Массаж сухой щеткой Mio Skincare The Mio Body Brush

Сегодня я хотела бы рассказать о такой важной процедуре, как массаж сухой щеткой на примере моей любимой Mio Skincare The Mio Body Brush. Вообще массаж тела сухой щеткой – крайне полезная штука и для борьбы с целлюлитом, и для лимфатической системы, и для кровообращения. Поэтому в этом отзыве я расскажу о противопоказаниях массажа сухой щеткой, о его преимуществах, объясню, как правильно делать массаж сухой жесткой щеткой, а также расскажу о своей любимице, самой жесткой и эффективной The Mio Body Brush от Mio Skincare.

Преимущества

Ух, сейчас будет длинный список, потому как дренажный массаж сухой щеткой по моему глубокому убеждению – одна из самых главных процедур в борьбе за молодость и красоту тела. И у этого есть три причины:

• Помощь лимфатической и кровеносной системе. Если вкратце, то именно через лимфу наш организм выбрасывает все отходы (если что, я про токсины). Так вот подобный лимфатический массаж помогает немного «поторопить» нашу лимфу, ускорить ее работу, а значит, способствовать быстрому выводу из организма всех шлаков и токсинов;
• Эксфолиация. Если честно, я фанат эксфолиации, как по мне, ничто не заменит тот самый здоровый блеск, который бывает только на гладкой «отполированной» коже. Ну а как добиться гладкости? Разумеется, путем отшелушивания мертвых клеток (после этого и последующий уход воспринимается кожей намного лучше). И если легкую эксфолиацию лица я делаю практически каждый день, то чем хуже мое тело? Поверьте, тело будет очень благодарно подобному массажу сухой щеткой и оно с благодарностью ответит вам на это гладкой прекрасной тонизированной кожей (по-моему, очень щедрый бартер);
• Ну и наконец самое интересное, антицеллютный эффект сухого массажа щеткой. При ежедневном массаже улучшается упругость кожи. И, как следствие, улучшается и состояние кожи в плане рыхлости. Конечно, сухой массаж щеткой – это не панацея, от целлюлита он не избавит (хотя все зависит от стадии), но вместе с другими мерами свою роль сыграет (причем не последнюю).

Противопоказания

Теперь давайте я вкратце расскажу об основных противопоказаниях массажа тела сухой щеткой. В общем-то ограничения тут те же, что и у жесткого пилинга:

• Отказаться от сухого массажа щеткой в местах, где есть варикоз или видна сосудистая сетка;
• Естественно, не нужно делать массаж по открытым ранкам, экземе, а также воспаленным или травмированным участкам кожи;
• В целом я бы советовала очень нежно проходиться щеткой по чувствительным областям кожи (а, может, и даже отказаться от сухого массажа в этих областях), здесь нужно больше прислушиваться к своему телу и организму.

Mio Skincare The Mio Body Brush

Теперь давайте я вкратце расскажу вам про мою любимицу, щетку от Mio Skincare. Вообще щетки для сухого массажа бывают разные: круглые, с ручкой и даже «валиковые». В общем-то по опыту так или иначе все люди, которые начинают делать подобный дренажный массаж со временем увеличивают «напор» и начинают искать средство «пожестче». Если кому-то интересно, то градация примерно следующая:

• Сначала идут так называемые рукавички наподобие вот таких от Hydrea (честно скажу, что особого смысла в них не вижу, слишком они «нежные»);
• Далее вот такие красавицы с ручками наподобие этой от Elemis или вот этой с айхерб (я не очень люблю щетки с ручками, мне физически проще делать напор сразу на кожу, а не на ручку, но, возможно, это просто мой загон);
• Чуть пожестче японские проволковые (одна опять же от Hydrea и вторая с IHerb);
• Ну и самые жесткие, но при этом самые эффективные и удобные щетки на ремешке наподобие вот этой от Hydrea или как у меня с резиновыми вставками от Mio для большего массажного эффекта.

Сразу скажу, что в плане удобства, на мой взгляд, самые лучшие щетки с ремешками без ручки. Интенсивный массаж и так требует от вас определенной нагрузки (если вы действительно делаете его с напором), ручка же только забирает «лишнюю силу напора», которую могла бы получить кожа. Плюс, такие вот силиконовые «пальчики» только повышают массажный эффект. Поэтому щетка для сухого массажа с натуральной щетиной от Mio Skincare, по моему мнению, одна из лучших. Для меня она стала настоящей находкой.

Как делать массаж сухой щеткой?

Продолжить свой отзыв о массаже сухой щеткой The Mio Body Brush я бы хотела с описания техники такого массажа. Если вкратце, то нужно просто двигаться по направлению лимфотока с хорошим таким сильным напором. Вот краткая схема правильного массажа сухой щеткой:

• Я начинаю массаж со ступней, прохожусь по ним и сверху и снизу (это, кстати, отлично пробуждает);
• Далее я делаю массаж голеней по направлению к бедрам;
• После этого уже перехожу к проблемным зонам и делаю более жесткий и интенсивный массаж сухой щеткой от целлюлита на бедрах;
• Зону попы тоже прорабатываю интенсивно (все это время я двигаюсь по направлению к лимфотока, то есть снизу вверх);
• Область живота я сначала прорабатываю круговыми движениями (чуть ниже будет видео о том, как делать массаж сухой щеткой), а после опять же провожу снизу вверх;
• Далее я массажирую поясницу, для спины я использую другую щетку на ручке;
• Далее делаю массаж рук, начинаю с кистей и двигаюсь в сторону плеч, по предплечью делаю чуть более интенсивный массаж;
• Массаж шеи нужно делать уже сверху вниз опять же в направлении лимфотока (нужно постоянно двигаться в сторону нашего сердца).

Как и обещала, публикую видео о сухом массаже щеткой на примере как раз моей любимой The Mio Body Brush от Mio Skincare.

Вот, собственно, и вся техника сухого массажа щеткой. Все очень просто и занимает совсем немного времени (я делаю максимум 5 минут в день). Я бы советовала всем начинать со слабого нажима и постепенного увеличивать силу (поверьте, тело само вам подскажет). Например, у меня очень чувствительная кожа и достаточно низкий болевой порог, но я спокойно делаю массаж щеткой Mio Skincare The Mio Body Brush, хотя подобные кактусовые щетки считаются самыми жесткими и сильными. Да, по началу (первые пару недель) мне было неприятно, до живота я практически не дотрагивалась. Но затем кожа привыкла. Со временем я увеличила силу нажима и интенсивность и сейчас делаю полноценный сухой массаж щеткой до красноты.

И еще пару слов о том, как правильно делать массаж сухой щеткой. Точнее несколько советов:

• Выбирайте сухую щетку только из натуральной щетины;
• И щетка, и кожа во время сухого массажа должны быть сухими, это важно;
• В идеале рекомендуется делать такой лимфатический массаж по утрам (это отлично добавляет организму бодрости) перед душем;
• После массажа будет просто отлично, если вы нанесете на кожу питательное масло или крем (увлажнение и питание в таком случае будут более глубокими и эффективными).

Заключение

В заключение отзыва о массаже сухой щеткой я хотела бы сказать пару слов об эффекте. Помимо явных преимуществ в плане здоровой лимфо системы массаж сухой щеткой также оказывает хороший антицеллюлитный эффект (виной всему опять же скопления токсинов). Но, повторюсь, справиться с целлюлитом поможет только комплекс мер. И главными здесь будут спорт и нормальное питание. Один только массаж сухой щеткой от целлюлита не поможет. Хотя будет отличным помощником в решении этой проблемы. В общем, результаты лимфатического массажа сухой щеткой в плане целлюлита, конечно же, будут лучше чем от любого антицеллюлитного геля (даже Collistar). Потому что косметика косметикой, а вот массаж в этом деле куда важнее (хотя я предпочитаю совмещать и то, и другое). В общем-то даже без спорта регулярный лимфатический массаж сухой щеткой однозначно увеличит упругость кожи, что уже, согласитесь, немало.

Ну и, конечно, отшелушиваение, подобная ежедневная эксфолиация делает кожу очень гладкой, тонизированной. А тут уже, как и в случае с кожей лица, эксфолиация правит балом. Потому как именно хорошо отпилингованная кожа дает то самое «glow», прекрасное здоровое сияние. Но в массаже сухой щеткой очень важна последовательность, регулярность (дисциплина, так сказать). Говорят, что привычка вырабатывается за 21 день (все это, конечно, очень условно) – я бы советовала хотя бы попробовать приучить себя к сухому массажу. Уж очень это полезная и действенная штука.