Ретинол в косметике

В сегодняшней статье я бы хотела поговорить о великом и ужасном ретиноле, подробнее остановиться на формах ретиноидов, инструкции по использованию ретинола, на вопросе совмещении ретиноидов с другими активами, а также вкратце показать варианты «ретинольной» косметики.

Но для начала я хотела бы сделать небольшое отступление и сказать, что «ретинольный вопрос» для меня на данный момент исключительно теоретический. Увы, моя тонкая кожа не слишком любит этот «актив» и стремится обидеться на него тем или иным образом (особенно это касается лба). Поэтому все свои эксперименты с действительно активными средствами c ретинолом я пока прекратила (решила не издеваться над собой и своей кожей, но не исключаю, что к этому вопросу все же вернусь через несколько лет). В связи с этим я буду очень и очень благодарна девочкам и мальчикам, которые, скажем так, «в теме» ретинола и которым не сложно рассказать про свой опыт использования ретиноидов и, соответственно, любимые средства. Так как, например, у меня до сих периодически просят прислать ссылки, где Ольга и Павел подробно рассказывали о своем опыте (и опять же если у Ольги и Павла будет на это время, будет просто классно, если вы продублируете свой опыт, чтобы вся информация была в одном месте).

О ретиноле

Итак, давайте знакомиться, ретинол – один из самых известных и популярных антивозрастных компонентов (помимо этого ретинол также используется для борьбы с акне, но это немного другая история). В плане антиэйдж-эффекта ретинол направлен и на уплотнение кожи, и на разглаживание ее текстуры, и на уменьшение морщин, и на борьбу с пигментацией, и на стимулирование выработки коллагена, и на повышения уровня упругости кожи, и на улучшение ее тургора, и на антиоксидантную защиту (ретинол также является антиоксидантом и защищает клетки кожи от окисления).

Формы ретиноидов

Теперь давайте поговорим о формах ретиноидов и их эффективности. Вот здесь есть очень хорошая табличка на эту тему. Итак, ретиноиды принято классифицировать на три поколения:

• Первое поколение ретиноидов. Сюда входят производные ретиноевой кислоты (в порядке убывания эффективности самые популярные): третиноин (он же ретиноевая кислота и по совместительству самая активная форма ретиноидов), ретинальдегид, ретинол, ретинилпальмитат и ретинилацетат. Плюс, также к первому поколению относятся изотретиноин и алитретиноин;
• Второе поколение ретиноидов. Сюда входят этретинат и ацитретин (это поколение ретиноидов также преимущественно для лечения дерматозов);
• Третье поколение ретиноидов. Сюда входят адапален и тазаротен (это рецепторные ретиноиды, используемые преимущественно для лечения угревой сыпи);
• Четвертое поколение ретиноидов. Сюда входят синтетические ретиноиды нового поколения Seletinoid G.

Также если говорить о самых популярных формах ретиноидов, то все они, как правило, относятся к первому поколению. Теперь по поводу эффективности, кожа, скажем так, «воспринимает» ретиноиды только в форме ретиноевой кислоты. Это значит, что все остальные формулы должны пройти путь по преобразованию в третиноин. Происходит это по следующей схеме: ретинилпальмитат преобразуется в ретинол, ретинол преобразуется в ретинальдегид, а ретинальдегид уже преобразуется в третиноин. Соответственно, чем ближе к началу цепочки находится форма ретиноидов, тем менее она эффективна (так ей нужно сделать больше шагов по «превращению» в третиноин. К примеру, ретинилпальминат слабее ретинола примерно в двадцать раз. Если говорить чуть более подробно о самых популярных формах ретиноидов:

• Третиноин по сути является единственной активной формой ретиноидов. При этом третиноин также считается не только самой «мощной», но и самой жесткой раздражающей формой (работает при минимальной концентрации 0.025%-0.05%). Кстати, насколько я знаю, в России третиноин не особенно разрешен;
• Ретинальдегид – достаточно стабильный товарищ, показывает хорошую эффективность в концентрации 0.025-0.05%;
• Ретинол – наверное, самая популярная форма ретинодов, при этом далеко не самая стабильная. Поэтому ретинол лучше всего себя проявляет в инкапсулированном виде (это повышает его эффективность более чем в три раза). Минимальная рабочая концентрация 0.3-0.5%;
• Ретинилпальмитат – и, наконец, самый слабенький товарищ с очень и очень низкой эффективностью, но при этом хорошей стабильностью. Чаще всего используются в косметике в качестве антиоксиданта в концентрации около 0.5-1% (при этом в таком количестве ретинилпальмитат не способен дать минимально заметный эффект и чаще всего используется в косметике, скажем так, ради «красного словца»), что-то типа экстракта волос таитянской девственницы, полученный при полной луне (ну то есть звучит это хорошо, но практике той самой пользы коже не дает).

Инструкция по применению ретинола

Теперь давайте поговорим по поводу основных правил использования ретинола, составим своеобразную инструкцию по применению ретинола. Правил в общем-то на самом деле не так много:

• Ретинол лучше всего наносить на сухую чистую кожу (в идеале без каких-либо тоников и сывороток), наносить где-то через полчаса после умывания (в идеальном «мире» через час), это поможет сгладить негативный эффект от использования ретинола в виде раздражений и шелушений;
• Второе, ретинол – это достаточно подсушивающий компонент, поэтому нужно не забывать и про увлажнение кожи, используйте с ретинолом более интенсивные увлажняющие средства. Однако имейте в виду, что рекомендуется «закрывать» ретинол кремом не раньше, чем через час после нанесения (также отмечу, что считается, что лучше всего ретинол себя проявляет, если его ничем не закрывать сверху);
• Далее, ретинол это достаточно «медлительный» продукт, ему нужно время, чтобы разогнаться. И время это не одна-две недели. «Первый» эффект может наступить и через месяц, и через два, и через три (все опять же индивидуально и зависит от кожи), максимальный эффект появляется где-то через 1-2 года регулярного пользования;
• По поводу перерывов в использовании на летний период, они имеют смысл только в том случае, если вы едете на море и собираетесь там активно купаться/загорать. В противном же случае «противопоказаний» для использования ретинола в летний период нет. Да, нужна защита от солнца, но она нужна и без ретинола;
• Далее, начинать пользоваться ретинолом нужно постепенно, не нужно сразу «бомбить» кожу ежедневными дозами ретинола, начните с использования 1 раз в неделю, затем постепенно увеличивайте дозу, если это требуется;
• По поводу схемы использования ретинола – такой не существует и существовать не может, все подбирается индивидуально исходя из плотности толщины кожи, используемого средства (формы ретинола, его количества в средстве и пр.) – какие-то средства можно использовать через день, другие достаточно использовать раз в неделю;
• А, и да, всю жизнь использовать ретинол через день или каждый день, конечно же, не надо. При появлении заметного результата, где-то, как правило, через 7-8 месяцев после начала использования можно переходить на «поддерживающий» режим и использовать ретинол 1-2 раза в неделю (опять же зависит от средства и его активности);
• И по поводу количества используемой косметики с ретинолом, не забывайте, что ретинол – это не санскрин, его нужно наносить совсем в небольшом количестве (буквально маленькую горошинку);
• Относительно стабильности, ретинол не самый стабильный товарищ, поэтому лучше всего отдавать предпочтения темной упаковке с помпой (нежели чем прозрачным упаковкам с пипеткой), храните баночку в темном прохладном месте, не храните открытое средство слишком долго, используйте его сразу (в общем, относитесь к баночкам с ретинолом примерно также, как и к баночкам с витамином С);
• Для новичков я очень советую начинать «знакомство» с ретинолом в небольших процентах, не нужно сразу же бежать впереди паровоза и хвататься за самые высокие концентрации, начните с «доз», посмотрите на реакцию кожи;
• Обладательницам чувствительной или реактивной кожи я бы в принципе не советовала использовать ретинол (разве что мягкие ретинольные масла, но по большому счету лучше всего обойтись и без них).

Ретинол и другие «активы»

Теперь по поводу совмещения «ретинольной» косметики с кислотами, витамином С и другими «активами». Официально совмещать ретинол с другими активами можно, никто никого не нейтрализует. Но-но-но, лично мое мнение по этому поводу – любые активы лучше разводить по времени (к примеру, использовать через день), потому как излишним количеством активных компонентов можно повысить чувствительность кожи или же попросту вызывать раздражение. Но, разумеется, все очень индивидуально и сильно зависит от «технических характеристик» вашей кожи (ее плотности, чувствительности и пр.), а также от агрессивности самого средства (потому как есть огромная разница между одновременным использованием активных кислот и активного ретинола или комбинацией с мягкими кислотами и мягким ретинолом).

Косметика с ретинолом

Теперь давайте я покажу вам примеры косметики с ретинолом. Итак, для начала, вот самая стандартная косметика с ретинолом:

• SkinMedica Retinol Complex 0.5 – средство с ретинолом в концентрации 0.5 %, а также ниацинамидом и скваланом(бренд также выпускает средства в концентрации 0.25% и 1%;
• Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment – средство с 1% ретинола, керамидами и антиоксидантами;
• Lixirskin Night Switch Retinol 1% – средство с 1% ретинола и фосфолипидами;
• Dr.DennisGross Ferulic+Retinol Serum – полноценная ночная сыворотка с ретинолом (процент не указан), феруловой кислотой, ниацинамидом, гиалуронкой, аминокислотами, увлажнителями. Такую штуку, если кто помнит, я покупала в прошлом году на черную пятницу, я бы сказала, что она достаточно жесткая и активная;
• Zelens Power A Treatment Drops – средство с инкапсулированным ретинолом в формах Hydroxypinacolone Retinoate, Retinol, Retinyl Palmitate и кучей полезных экстрактов в составе (вот эта штука в моем више, витамин D от Zelens мне очень понравился);
• Skin Design London Retinol — Fresh Skin Treatment – крем с ретинолом в формах Retinol, Retinol Palmitate, DMAE, ниацинамидом, витамином С и растительными экстрактами;
• Dr Frances Prenna Jones Night Work – средство с ретинолом, гиалуронкой и витамином С;

• Dr.DennisGross Ferulic and Retinol Peel – салфетки с ретинолом и феруловой кислотой;
• Eve Lom Time Retreat Face Treatment – сыворотка с ретинолом, гиалуронкой и ниацинамидом;
• Dermadoctor Poetry in Lotion Intensive 1% Retinol – средство с 1% инкапсулированного ретинола и растительными экстрактами;
• Alpha-H Beauty Sleep Power Peel – ночное средство с гликолевой кислотой и ретинолом (0.5%);
• SkinCeuticals Retinol 0.3 Corrective Treatment – средство для начинающих с 0.3% ретинола;
• Verso Super Facial Serum – сыворотка с ретинолом в особой форме Retinol 8 Complex (которая быть максимально мягкой, но при этом эффективной для кожи);
• Algenist Elevate Advanced Retinol Serum – сыворотка с ретинолом и керамидами;
• Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum – капсулы с инкапсулированным ретинолом и керамидами (вот здесь показывала их в обзоре новинок);

• Disciple Skincare Dreamy Skin Retinyl Oil – мягкое масло с Retinyl Palmitate, а также маслом арбуза, маслом шиповника и маслом голубой ромашки;
• Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil – мягкое масло с ретинолом в форме Hydroxypinacolone Retinoate, а также маслом авокадо и маслом виноградных косточек, а также маслом голубой пижмы;
• Pestle & Mortar Superstar Night Oil – мягкое масло с ретинолом в формах Hydroxypinacolone Retinoate, Retinyl Palmitate, а также маслом семян моркови, маслом черного тмина, маслом граната и маслом черной смородины;

• Pixi Retinol Tonic – мягкий тоник для лица с ретинолом (вот здесь показывала его в обзоре новинок);
• The Inkey List Retinol Serum – средство с ретинолом в формах Hydroxypinacolone Retinoate и Retinol;
• The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane – мягкое средство с 0.2% ретинола в безводной основе (в сквалане);
• The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane – средство с 0.5% ретинола в безводной основе (в сквалане);
• The Ordinary Retinol 1% in Squalane – активное средство с 1% ретинола в безводной основе (в сквалане);
• The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane – мягкое средство с 2% ретиноидов в форме Hydroxypinacolone Retinoate в безводной основе (в сквалане);
• The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion – «активная» эмульсия с ретинолом в формах Hydroxypinacolone Retinoate и Retinol в немаслянистой основе;
• The Ordinary Granactive Retinoid 5% in Squalane – средство с 5% ретиноидов в форме Hydroxypinacolone Retinoate в безводной основе (в сквалане).

Заключение

Вот и все, что я хотела рассказать вам по теме ретинола в косметике для лица. На этом, наверное, все. Буду с большим интересом ждать ваших отзывов и историй об использовании ретинола. И, если я что-то упустила – конечно же, добавляйте,